Những điều cần lưu ý khi sử dụng ghế massage toàn thân

Được biết đến như một công cụ chăm sóc sức khỏe hữu hiệu, đặc biệt là với xương khớp. Ghế mát xa toàn thân đang ngày càng được nhiều người dùng ưa chuộng.

Ghế massage toàn thân và những công dụng thần kì

Với hệ thống con lăn túi khí hiện đại, linh hoạt. Cùng nhiệt hồng ngoại và các chương trình mát xa được lập trình chi tiết. Ghế massage mô phỏng một cách chân thực nhất những thao tác massage như nhào, đấm, vỗ, day ấn huyệt, gõ,… Không chỉ tác động tới các khớp xương làm giảm đau nhức nhanh chóng. Mà còn chăm sóc chuyên sâu đến từng huyệt vị trên cơ thể. Đồng thời tăng cường tuần hoàn máu, chuyển hóa chất dinh dưỡng, thúc đẩy quá trình đào thải các chất dư thừa.

Sử dụng ghế massage đều đặn ít nhất 15 phút mỗi ngày, không chỉ sức khỏe được cải thiện. Mà bạn còn được thư giãn tinh thần, giải tỏa mọi áp lực căng thẳng.

• Làm dịu những cơn đau nhức nhanh chóng, giảm tình trạng tê bì căng cứng cơ khớp chân tay.
• Tăng cường sự dẻo dai cho sụn khớp, tăng cường sự tiết dịch bôi trơn, hạn chê nguy cơ chấn thương khi vận động.
• Tăng cường tuần hoàn máu, chuyển hóa chất, thúc đẩy quá trình đào thải chất dư thừa thanh lọc cơ thể.
• Điều hòa ổn định tim mạch, huyết áp, hệ tiêu hóa, hô hấp cùng nhiều cơ quan nội tạng khác.
• Thư giãn tinh thần, xua tan căng thẳng mệt mỏi, giảm đau nhức đầu, điều hòa giấc ngủ.
• Cải thiện sức đề kháng của cơ thể, đồng thời ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh lý như ung thư, các bệnh tim mạch, bệnh xương khớp,…

Những điều cần lưu ý khi sử dụng ghế massage toàn thân

Ghế massage toàn thân đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng. Tuy nhiên không phải ai cũng đều biết cách dùng ghế đúng nhất để chiếc ghế phát huy được tối đa công dụng.

Không lạm dụng ghế mát xa

Nhiều người thường có thói quen sử dụng ghế mỗi khi rảnh rỗi. Vì cảm giác thoải mái dễ chịu tức thời của quá trình mát xa bằng ghế. Tuy nhiên thực tế, việc dùng ghế quá nhiều lần mỗi ngày trong thời gian dài có thể gây những ảnh hưởng không mong muốn đối với cơ thể.

Tác động liên tục trong thời gian dài tới những huyệt vị các khớp có thể gây rối loạn cơ thể. Đồng thời việc xoa bóp quá lâu có thể khiến các cơ bắp bị nhão, chạy xệ, giảm độ đàn hồi và không còn săn chắc.

Thời gian sử dụng ghế hợp lý theo các chuyên gia khuyên dùng là từ 1-2 lần mỗi ngày. Khi sử dụng mỗi lần chỉ nên tối đa 30 phút ngồi ghế.

Thời điểm sử dụng ghế

Thời điểm thích hợp nhất để sử dụng ghế nên là mỗi buổi sáng và tối trong ngày. Đây là thời gian lý tưởng nhất để cơ thể giải phóng năng lượng và thư giãn, hấp thu hiệu quả của quá trình mát xa.

Nếu không thể sắp xếp vào buổi sáng hoặc tối, người dùng cùng có thể điều chỉnh thời gian sử dụng sao cho phù hợp với mình nhất. Chỉ cần đảm bảo thời gian sử dụng hợp lý.

Ngoài ra, cần lưu ý tránh dùng ghế ở một số thời điểm như:

• Trước hoặc ngay sau bữa ăn. Tốt nhất chỉ nên dùng ghế trước hoặc sau khi ăn ít nhất 30 phút.
• Khi cơ thể đang có dấu hiệu suy nhược hoặc vừa uống rượu xong không nên ngồi ghế mát xa.
• Phụ nữ đang trong thai kì hoặc trong kì kinh nguyệt không nên ngồi ghế.

Những người không nên dùng ghế mát xa

Với một số trường hợp, sử dụng ghế massage có thể gây những tác dụng không mong muốn và ảnh hướng tới sức khỏe. Do vây một số trường hợp sau đây không nên sử dụng ghế massage:

• Người già sức khỏe suy yếu, không đảm bảo.
• Người có tiền sử bệnh tim mạch, huyết áp cao
• Người có chấn thương xương khớp, các bệnh nghiêm trọng về xương khớp.
• Người bị bại liệt hoặc tai biến.
• Trẻ em dưới 18 tuổi, xương khớp chưa phát triển toàn diện.

Hy vọng bài viết Những điều cần lưu ý khi sử dụng ghế massage toàn thân trên đây đã giúp bạn hiểu và biết cách sử dụng ghế mát xa toàn thân hợp lý nhất. Hãy để thiết bị này trở thành người bạn đồng hành cùng sức khỏe của bạn và cả gia đình.