Thời gian sử dụng ghế massage toàn thân
Ghế massage là thiết bị chăm sóc sức khỏe đang ngày càng quen thuộc với nhiều người Việt Nam. Sử dụng ghế mỗi ngày giúp bạn tăng cường sức khỏe, thư giãn tinh thần. Tuy nhiên thời gian sử dụng ghế massage toàn thân như thế nào là tốt nhất? Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Vì sao nên sử dụng ghế massage toàn thân
Sau mỗi ngày làm việc căng thẳng, massage toàn thân là phương pháp nhanh chóng và hiệu quả giúp bạn thư giãn và hồi phục cơ thể. Ghế massage là thiết bị công nghệ hiện đại giúp bạn trải nghiệm những bài massage thư giãn chuyên nghiệp ngay tại chính ngôi nhà của mình.
Bằng công nghệ hiện đại với các con lăn, túi khí, ghế massage mô phỏng các thao tác chuyên nghiệp của người thợ mát xa như nhào, đấm, vỗ, day, ấn,… Tác động không chỉ đến các khớp xương, cột sống, mà còn chăm sóc cho từng huyệt vị. Hệ hống túi khí kết hợp cùng nhiệt hồng ngoại làm tăng cường tuần hoàn máu hiệu quả.
Sử dụng ghế massage toàn thân mỗi ngày, đều đặn chỉ trong 2 tuần bạn sẽ cảm nhận ngay những hiệu quả mà thiết bị này đem lại như:
- Đẩy lùi những cơn đau nhức mỏi lưng, cột sống, đau mỏi vai gáy, tê bì chân tay,…
- Tăng cường sự linh hoạt cho cơ khớp, tăng cường tiết dịch bôi trơn khớp và hạn chế nguy cơ chấn thương khi vận động.
- Thư giãn tinh thần, đầu óc hiệu quả, nhanh chóng xua tan căng thẳng mệt mỏi.
- Giảm đau nhức đầu, hạn chế tình trạng khó ngủ, mất ngủ.
- Cải thiện hệ tiêu hóa, hô hấp, điều hòa tim mạch, huyết áp.
- Tăng cường tuần hoàn máu, chuyển hóa chất, thúc đẩy quá trình thanh lọc cơ thể.
- Làm đẹp da căng mịn, hạn chế nhăn nheo chảy xệ, làm chậm quá trình lão hóa.
- Làm săn chắc các tớ cơ, bắp chân tay, cho cơ thể thon gọn và săn chắc hơn.
- Hỗ trợ ngăn ngừa nhiều chứng bệnh liên quan đến xương khớp, tim mạch, huyết áp,…
Thời gian sử dụng ghế massage toàn thân
Một trong những vấn đề được nhiều người dùng quan tâm là thời gian sử dụng ghế massage thế nào cho hợp lý. Việc sử dụng ghế nhiều hoặc ít quá liệu có ảnh hưởng gì không?
Đối với bất kì thiết bị nào, khi sử dụng đúng cách và hợp lý mới đem lại hiệu quả tốt nhất. Tương tự với ghế massage, người dùng cần chú ý đến thời gian dùng ghế.
Không nên lạm dụng sản phẩm quá nhiều. Ghế massage giúp làm dịu những cơn đau nhức nhanh chóng nên nhiều người thường có thói quen sử dụng ghế nhiều mỗi khi cảm thấy đau mỏi. Tuy nhiên việc dùng ghế tùy hứng và quá nhiều lần trong ngày sẽ không đem lại hiệu quả tốt.
Mỗi lần dùng ghế cũng không nên quá lâu để đảm bảo các tác động không quá đà đối với cơ thể. Khi quá trình massage quá lâu, các khớp và huyệt vị chịu tác động liên tục trong thời gian dài có thể gây rối loạn cho cơ thể.
Đồng thời massge quá nhiều cũng sẽ khiến các cơ bắp nhão và giảm sự đàn hồi. Trở nên không còn săn chắc và dễ chảy xệ.
Thời gian dùng ghế tốt nhất theo khuyến cáo của nhà sản xuất cùng như các chuyên gia là mỗi ngày từ 1 đến 2 lần. Mỗi lần sử dụng không nên lâu quá 30 phút.
Để tránh tình trạng người dùng ngủ quên trên ghế, nhiều dòng ghế hiện nay đều được thiết kế tính năng hẹn giờ không quá 30 phút.
Hy vọng bài viết trên đây đã giúp bạn nắm được thời gian sử dụng ghế massage toàn thân sao cho tốt nhất. Hy vọng chiếc ghế sẽ là người bạn đồng hành hữu ích cùng bạn chăm sóc sức khỏe cho chính mình và cả gia đình!